Wat kun je verwachten?
Een geheel verzorgde dag die ervoor gaat zorgen dat jij mentaal sterker de zomer in gaat. Minder stress, zorgen en minder negatieve energie zodat je zelfverzekerder kunt genieten van het zonnetje.
Dat gaan we bereiken met wetenschappelijk bewezen technieken zoals ademwerk, we maken een reis naar binnen met meditatie, cacao en een vertrouwensoefening.
Je hoeft er niet in te geloven, als je de aanwijzingen volgt, zal je meteen resultaten ervaren. Makkelijker kunnen we het niet maken, wel lekkerder dus is een heerlijke lunch inbegrepen.
Na afloop heb jij nieuwe technieken geleerd die je ook thuis kunt blijven toepassen. Het is dus meer dan één dag.Â
Herkenbaar?
Je hebt maar weinig energie en bent vaak moe
Je zit vaak niet lekker in je vel en dit beinvloed je leven op een negatieve manier
Je gaat minder vaak de deur uit omdat je geen rust hebt in je hoofd
Je voelt spanning, zowel mentaal als lichamelijk
Je mist focus, je laat je afleiden door de waan van de dag
Je emoties hebben de overhand waardoor je snel geirriteerd of boos bent
Stel jezelf eens voor...
Je hebt zin in je dag, je voelt je energieker en kunt beter focussen
Dat je trauma / spanning achter je hebt gelaten zodat deze je niet meer tegen houden
Dat je efectieve technieken hebt geleerd om zelf met stress te dealen
Dat je trots bent op jezelf dat je uit je comfort zone bent gestapt
Diep van binnen weet je dat je dit misschien nog wel een tijdje zo volhoudt. Maar niet veel langer dan dat. En dat geeft niet. We hebben allemaal pauzemomenten nodig. Rust is niet de beloning voor je harde werk. Het is een essentieel onderdeel ervan.
Je kunt nog zo hard rennen. Als je niet precies weet waar naartoe, is het maar de vraag of dit de snelste weg is.
Die richting krijg je niet onderweg. Daarvoor zul je stil moeten staan. Uit je hoofd. In je lijf. Je hoofd weet het allemaal ontzettend goed, maar dat denkt Google Maps ook. En sommige mensen staan dan opeens vast in het centrum van Antwerpen met wegwerkzaamheden.
Het is tijd om een laag dieper te gaan...
Laat je verrassen door jezelf. De wijsheid van je eigen lichaam.
De kunst is om te achterhalen hoe je je voelt, welk gedrag je vertoont en wat je nodig hebt.
Je komt tot rust door in actie te komen. De diepte in. Door de bullshit heen. En dat gaat je niet lukken met alleen je hoofd. Nu loop je nog door de mist. Grijpt je vast aan alles wat maar tastbaar lijkt.
Wat je echt nodig hebt is precies genoeg licht om de volgende stap te zetten.
Ontladen
Complete dag om jezelf te ontladen van stress
Opladen
Vind samen nieuwe energie tijdens deze reis
Groeien
Voorbij je brein, naar je intuïtie en vertrouwen.
Na deze eendagse retraite...
Voel je je opgeladen, meer in je kracht
Heb je een tool om jezelf te ontdoen van stress/ negatieve energie
Heb je afscheid genomen van beperkende overtuigingen die je houden waar je bent
Dit is perfect voor jou als je...
Je wilt ontdoen van stress onder professionele begeleiding
Je concentratie wil verhogen
Bereid bent je eigen shit aan te kijken
Gratis online ademsessie als voorproefje
Tune in op je intuïtie en ruim stress op uit je lichaam met deze met deze compacte en resultaatgerichte ademsessie. Laat je verrassen en leer mij kennen!
Meld je gratis aan
Programma
Open hart, verbinding met zelf en anderen, in compassie kijken naar patronen
Cacaosessie
Dat Cacaobonen veel antioxidanten en mineralen bevatten die goed zijn voor onze gezondheid, weten veel mensen al. Maar laten we even stil staan bij de magie van de cacao. Cacao is een ‘hartmedicijn’ met een sterke spirit dat bekend staat als zacht, vrouwelijk en liefdevol en die voor velen onmiddellijke veranderingen creëert.
Het stimuleert je om je hart te openen en je in contact te brengen met je hogere zelf. Het versterkt het gevoel van verbinding met onszelf, elkaar, de elementen, de hemel en aarde en natuurlijk met de cacao.
Onze favoriete hart-opener voor een ademsessie, om net even een laagje dieper in jezelf te kunnen gaan.Â
Innerlijke rust, helder zien wat je niet meer dient
Meditatiesessie
We gebruiken onder andere hypnotische suggesties zodat je in een diepe staat van zijn komt waarbij je in alle rust ontvankelijk bent om patronen te herkennen en erkennen.
Meditatie is een sterke manier om opnieuw af te stemmen op onze innerlijke rust, om te gaan met stress en spanningen maar vooral om contact met jezelf te maken. Het voornaamste is dat je de aard van je denken begrijpt, in plaats van ermee vecht. Velen van ons worden meestal gedreven of overheerst door onze gedachten en gevoelens.
Mediteren zorgt voor innerlijke rust, het opnieuw contact maken met jezelf en het verhoogt je concentratievermogen.
Een reis naar binnen, loslaten wat niet meer dient, opladen.
Ademsessie
Er is niets belangrijker voor onze gezondheid en ons welzijn dan ademen. Ademhalen is veel meer dan het geven van zuurstof aan je lichaam. Je adem staat in verbinding met hoe jij je voelt.
Je adem is de connectie tussen je hoofd en je lichaam. We ademen in, en weer uit, dit doen we soms wel vijfentwintigduizend keer per dag. We doen onszelf en ons lichaam tekort door niet stil te staan bij onze ademhaling. En dat terwijl een paar kleine aanpassingen al een heel groot effect hebben. We leven in een gehaaste tijd en daarbij zijn we geneigd onze adem te beperken als we bepaalde emoties niet willen voelen.
Ga maar eens na hoe je ademhaling verandert als je boosheid of angst voelt. Jouw ademhaling is onlosmakelijk verbonden met wie je bent, hoe je bent en waar je staat in het leven. Jouw manier van ademhaling heeft grote invloed op de kwaliteit van je leven. Gelukkig kun jij je ademhaling beïnvloeden zodat je vrijer, voller, energieker en gezonder in je leven staat.
Je zou kunnen zeggen dat de ademhaling de eenvoudigste manier is om jouw lichamelijke en geestelijke welzijn, maar ook je bewustzijn te vergroten.
Lunch
Voedsel speelt een grotere rol in je bestaan als mens dan je misschien denkt. Het beïnvloedt niet alleen je lichaam en je gezondheid, maar ook je spirituele groei en welzijn. Ontzettend goed ook voor de aarding tijdens deze dag.Â
Geniet van een uitgebreid lunchbuffet waarmee we onze reis kunnen vervolgen.
Verbinding voelen en gedragen worden door anderen.
Vertrouwenssessie
Vertrouwen in basis wordt in de eerste 7 levensjaren ontwikkelt. Vertrouwen op een ander en vertrouwen in jezelf.
Vertrouwen is de onzichtbare, maar zeker wel voelbare, ‘smeerolie’ van iedere samenwerking. En ook al doe je veel alleen, je bent niet alleen en als je verder wilt komen is samen het sleutelwoord.
Ook zelfvertrouwen, de basis van vertrouwen in anderen, kun je stimuleren door een positieve cultuur te realiseren waarin aandacht is voor wat goed gaat en waar fouten gemaakt mogen worden. Zo versterkt vertrouwen in elkaar, ieders kracht en werkzaamheid in de organisatie. Het gaat over vertrouwen in je weg vinden, over kwetsbaar durven zijn. Weten in welke situaties je tot je recht komt welke situaties je wellicht kwetsbaar bent en hulp nodig hebt.
Een reëel gevoel van vertrouwen blijkt een belangrijke factor voor het ervaren van geluk.
Je mag je in een cirkel van mensen geblinddoekt laten vallen. Durf jij het aan?
Meer dan alleen één dag
Leer nieuwe technieken die je ook thuis de rest van je leven kunt blijven toepassen.
Voldoende professionele begeleiding
Tijdens de dag zelf zal er voldoende professionele begeleiding zijn om te zorgen dat jij het maximale uit de getoonde technieken kunt halen.Â
Je hoeft je dus niet druk te maken dat je in deze groepssessie verloren raakt en zullen er genoeg één op één momenten zijn.
Kwaliteit staat voorop
Tijdens onze events doen we er alles aan om je een onvergetelijke dag inclusief nieuwe energie te bezorgen. Bekijk de impressie van ons vorige retreat.
Neem deel zonder risico
Na afloop van het event niet tevreden / mis je iets? Wij staan achter de kwaliteit van onze events en bieden een niet tevreden, geld terug garantie. Dus ga zonder risico het avontuur aan!
Wat zeiden eerdere deelnemers
88 5-sterren reviews op Google
Luxe locatie: Van der Valk, Utrecht
Eindelijk mogen we weer samen zijn. Na een uitdagende periode is het tijd voor verbinding. Daarom hebben we gekozen voor een centrale plek in het land die het ons toelaat deze magische reis te organiseren: Van der Valk, Utrecht. En om eerlijk te zijn, houden we ook wel van luxe 😉
We kunnen niet wachten om jullie te ontvangen op deze prachtige locatie en samen dit avontuur aan te gaan.Â
Informatie
Dit is een samenwerking tussen Nathalia en Tanja. Tanja is gecertificeerd adem- en high performance coach. Bedrijven huren haar in als geheime wapen om energetisch werk te verrichten. Nathalia heeft al >honderden mensen ondersteund in zelfheling en diepe transformaties. Naast hypnotherapeut en NLP coach is ze Tanja's favoriete sjamanenvrouw.
Waarom werken we samen? Omdat we het fantastisch vinden om op het gebied van gezondheid en bewustzijn ervaringen te delen.
Locatie: Van der Valk Hotel, Utrecht (Centraal gelegen).
De magische reis begint zondag 22 mei 10:00 en eindigt om 16:30.
Wil je meer weten of wil je mogelijkheden bespreken?
Neem contact met ons op, we hebben graag een gesprek met je.
Veelgestelde vragen
Powered by Innergy