fbpx

Leer gemakkelijk online wetenschappelijk bewezen zelfzorgtechnieken

Ontdek onze zelfzorgtechnieken

  • Op ieder apparaat toegankelijk

  • Één jaar toegang

  • Certificaat van afronding

Zelfzorgtechnieken

Introductie Zelfzorgtechnieken

Ontdek je eigen kracht en ontdek de mogelijkheden om te ontladen
Stress Release

Stress Release

ontlaad stress en pak een burn-out bij de bron aan
Yoga

Yoga voor lichaam en geest

Kom in balans, goed voor lichaam en geest
Voeding

Voeding & Ontgiften

Detox & gezonde voeding, want energie is alles
Beter slapen

Beter slapen

Zelfzorgtechnieken en tips voor een betere nachtrust
Meditatie

Meditatie

Creëer momenten van innerlijke rust en mentale ontspanning

Zelfzorgtechnieken voor iedereen beschikbaar

Wij geloven dat gelukkige mensen een gelukkige wereld maken. Daarom zouden deze technieken voor iedereen beschikbaar moeten zijn. Wij bieden onze cursussen aan volgens het "betaal wat je kan" principe. Dit is onze bijdrage om deze wereld gezonder en gelukkiger te maken.

Combi-pakketten

Innerlijke Rust & Meer Energie

HET COMPLETE PAKKET VOOR LICHAAM & GEEST
  • Introductie Zelfzorgtechnieken

  • Stress Release

  • Yoga voor lichaam en geest

  • Tijdelijke bonus: Voedingsmodule

  • 4 maanden

  • 20+ hoofdstukken

Innergy All-in-one Pakket

  • Alle trainingen van Innergy online gebundeld

  • 6 trainingen

Ontdek de kracht van Innergy Stress Release

Innergy | Stress Release Coaching
5.0
Gebaseerd op 110 beoordelingen
powered by Google
Bas BijmanBas Bijman
13:25 21 Sep 22
Tanja gaf me meteen een veilig gevoel, waardoor ik durfde. Vanaf het afstrijken voelde ik me 'aarden' bij haar De geweldige begeleiding en de positieve coaching zorgde er echt voor dat de Adem oefening mij goed afging. Het was veel gemakkelijker dan ik dacht. Ik verwachtte een mentale inspanning zoals bij planking, maar het tegenovergestelde was waar!De state of mind waarin ik kwam zorgde er echt voor dat de signalen die mijn lichaam me onbewust geven nu ook eens aan de oppervlakte kwamen. De verkramping van stress waar ik normaal zo tegen vecht kwamen nu echt aan het licht! M'n lichaam en geest gaven mij dankzij Tanja zelf antwoord. Een absolute aanrader in haar hele aanpak van veiligheid en down to earth! Voor iedereen aan te raden, niet alleen voor mensen die al in een burnout zitten.
Guleed AfhakameGuleed Afhakame
10:42 31 Aug 22
LIFE CHANGING! Bizar dat je met 'alleen' je adem in zo een diepe staat van rust en verbinding kan komen. Hoe kan dit legaal zijn 😜Echt een aanrader voor iedereen die stress ervaart en het gevoel heeft dat ze ontvreemd zijn van zichzelf. Na een sessie met Tanje kom je in weer in verbinding met jezelf en daardoor met de wereld.
Aruna SoedhoeAruna Soedhoe
12:12 25 Aug 22
Ik heb al 4 keer breath work sessies gevolgd via Tanja en ieder keer brengt het mij nieuwe inzichten en ontdek ik blokkades waar ik op dat moment mee te maken heb. Tanja heeft een fijne stem en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt tijdens een sessie. Er worden tips gegeven hoe je je ademhaling moet gebruiken tijdens een sessie en ook worden er tips gegeven voor na de sessie!
Carla KramerCarla Kramer
15:04 18 Aug 22
Dankjewel Tanja, Héél Bijzonder om een proef-adem-sessie te mogen ontvangen én meedoen!Werkt ontspannend en verhelderend!
Sharmila TuithofSharmila Tuithof
18:41 04 Aug 22
Ik heb een sessie bijgewoond van Tanja en deze was magisch. Het effect op de deelnemers was divers, maar zo mooi om te zien wat er gebeurde. Tanja is een vrouw waar je je direct rustig bij voelt, ze straalt een enorm fijne energie uit en weet heel goed hoe ze mensen in verbinding brengt met hun bron. Een absolute aanrader en een cadeau voor jezelf. Bij Tanja ben je in goede en bijzondere handen.
lucienne de nieuwelucienne de nieuwe
11:55 21 Jun 22
Tanja stelt je heel erg gerust, luistert naar je en geeft fijne adviezen. Ik kwam eerst voor een ademsessie maar bleek zwanger te zijn dus heb andere mooie behandelingen gehad gericht op ontspanning. Elke keer als ik bij tanja kwam voelde ik me gezien en kwam ik met nieuwe inzichten thuis. De ademsessies zijn helemaal intens. Ze gaf precies aan wat ik nodig had op het moment. Ik ben tot de dag van vandaag nog zo dankbaar dat tanja op mijn pad is gekomen voor allerlei redenen. Ik raadt iedereen aan om de ademsessie van tanja te doen voor verlichting en inzichten en gewoon om dit je zelf cadeau te doen.
Angela KoorevaarAngela Koorevaar
15:07 27 May 22
Wauw! Wat was dit een geweldige ervaring het event van Tanja Noteborn. De breatworksessies die ze geeft heeft al zoveel voor mij gedaan en dit live te ervaren met nog zoveel mensen erbij was écht magisch! Ik voelde oude pijn die opgelost mocht worden, ik kreeg inzichten waar ik wat mee kan, ik kreeg antwoord op mijn vragen die me momenteel bezighouden, ik voelde allerlei sensaties in mijn lichaam...warm, koud, rillerig, ik werd emotioneel. Het mooiste vind ik de rust die Tanja uitstraalt en deskundigheid waarmee ze je begeleidt door de sessie heen. En het voelde daarna voor mij zo opgelucht. Echt iets om zelf te ervaren, als je graag aan je eigen ontwikkeling wilt werken en "troep" wilt opruimen. Ik heb er maar één woord voor....magisch!
Judie KoendersJudie Koenders
13:44 25 May 22
Ik ben afgelopen zondag bij een retreat geweest van Tanja en Nathalia. Deze dag was in één woord ''magisch''! Het was mijn eerste retreat ooit, en ik ga zoiets zeker nog eens doen. Tanja en Nathalia hebben de lat wel erg hoog gelegd. Ik voelde de verbinding met iedereen die aanwezig was bij het retreat en heb die dag veel losgelaten en nieuwe inzichten gekregen. Ik ben erg enthousiast over de ademsessies van Tanja. Je moet er even doorheen, maar uiteindelijk je er zoveel profijt van. Ik in ieder geval wel. Elke keer voel ik me na een ademsessie weer energieker en zijn mijn klachten zoals hoofdpijn (ik zit in een burn-out) weer voor een paar dagen verdwenen. Ik ben blij dat Tanja op mijn pad is gekomen.
Annette VetAnnette Vet
19:05 26 Apr 22
Een fantastische mooie reis gemaakt tijdens de Zen dag georganiseerd door Tanja & FarahEen combinatie van healing met Breath work en Hypnose meditatie.De begeleiding was hele fijne liefdevol dynamische energie waardoor in mij veilig voelde om mezelf in over te kunnen geven , prachtige muziek daarbij als ondersteuning een dag vol verbinding, levensvreugde, compassie die ik mee draag in mijn hart op mijn pad van healing.Een aanrader voor iedereen Tanja is een ontzettende lieverd, die haar passie deelt op haar eigen authentieke manier .Dankjewel 💜🙏🏻🌟
Ik heb de ademcoach opleiding bij Tanja gevolgd (online) en deze was voor mij zeer waardevol. Als yogadocent en masseur was ik niet geheel onbekend met de stof die we aangereikt kregen, maar ik merk wel dat de puzzelstukjes vallen. Vragen als 'waarom zitten mensen altijd op in een bepaald gebied van hun rug bijvoorbeeld zo vast?' zijn beantwoord. Maar ook wat de reden is dat ademhalen tijdens een yogales voor sommige mensen echt een probleem is. De 'waarom' heb ik ontdekt. En hoewel ik geen idee heb of ik ook daadwerkelijk als ademcoach aan het werk ga, ga ik deze stof zeer zeker integreren in mijn huidige werk. Dankjewel Tanja, voor al je kennis en om wie jij bent.
Ontzettend dankbaar dat ik in contact ben gekomen met Tanja, wat een fijne energie! Afgelopen maandag heb ik een ademhalingssessie gehad, die ik niet meer ga vergeten. Een ontzettend mooi persoon met een fijne manier van communiceren. Hierdoor voelde ik me op mijn gemak en heb ik een bijzondere ervaring opgedaan. Een aanrader voor iedereen, stel je open en kom op mooie nieuwe inzichten! ❤️ Bedankt voor alles Tanja🙌🏼
js_loader

image00003

Word je eigen ademcoach

De meest compacte en resultaatgerichte aanpak om elke dag opnieuw vanuit innerlijke rust te leven en werken.
Yoga

Je hebt zo'n grote kracht van binnen om te helen en te manifesteren. Ontwikkel je ware kracht en vind je innerlijke rust.

Tanja Noteborn Nikolic

Start vandaag met jouw zelfontwikkeling

Retreat-your-health-15NW-
  • WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN bevat effectieve & wetenschappelijk bewezen technieken.

  • EENVOUDIG TE BEGRIJPEN duidelijke instructies & gedetailleerde uitleg.

  • GEWELDIGE INSTRUCTRICE Tanja's positieve energie die kalmte en vriendelijkheid weerspiegelt.

  • GEBRUIKSGEMAK goed gestructureerde cursussen, gemakkelijk te navigeren en gebruiksvriendelijk.

  • RIJKE INHOUD levensbekrachtigende technieken gebaseerd op echte ervaring en kennis.

  • BESCHIKBAAR VOOR IEDEREEN kies je eigen prijs op basis van wat je je kunt veroorloven.

Winkelwagen
Scroll naar top