fbpx
Food Foto's gezondheidsmodule (22)

Voeding & Ontgiften

DETOX & GEZONDE VOEDING, WANT ENERGIE IS ALLES
  • Natuurlijk ontgiften & gezond eten

  • Vreemde eetgewoonten voor een gezonder leven

  • Weekmenu met 3 recepten per dag voor lekkere en gezonde maaltijden (1 variant met en 1 variant zonder vis)

  • 1 jaar toegang

  • Werkboeken ter naslag

  • 100% niet goed, geld terug garantie

€27,50 €70

Over

Gezond eten kan een positief effect hebben op stressniveaus. Het consumeren van een uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten kan helpen om de voedingsstoffen te leveren die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven en goed te functioneren. Dit kan de stemming en het energieniveau verbeteren, wat kan helpen om stress te verminderen.

Bepaalde voedingsmiddelen, zoals die met veel suiker, cafeïne en verzadigde vetten, kunnen juist bijdragen aan gevoelens van stress en angst. Aan de andere kant kunnen voedingsmiddelen met veel vitamine C, magnesium en omega-3-vetzuren, zoals vette vis en noten, helpen om stress te verminderen. Voldoende water drinken en gehydrateerd blijven is ook belangrijk voor het behoud van fysiek en mentaal welzijn.

Over het algemeen kan een gezond dieet een nuttig hulpmiddel zijn om met stress om te gaan, maar het is belangrijk op te merken dat dit niet de enige oplossing is. Andere stressmanagementtechnieken zoals lichaamsbeweging, meditatie en timemanagement spelen ook een cruciale rol bij het verminderen van stress.

In deze training geef ik je voorbeelden van gezonde voeding inclusief heerlijke recepten die je bijstaan in het aanpakken van ongezonde stress en alle klachten hiervan.

Wat krijg je?

Achtergrond van de verschillende soorten energie in levensmiddelen, van sommige krijg je energie, van sommige word je loom/ moe en sommige geven juist energie. Met deze module kun je bewustere keuzes maken. Voor de liefhebbers hebben we ook praktische recepten voor een compleet weekmenu toegevoegd (in 2 varianten, 1 met vis en 1 zonder)

Let op: de recepten zijn zonder vlees, gluten en koemelk.

Je krijgt tips en (wellicht wat vreemde) eetgewoonten voor een gezonder leven.

Voor wie is deze training?
  • Voor mensen die hun lichaam willen voeden ipv vullen.
    Die niet alleen gezond, maar ook lekker willen eten.
    Voor mensen die vleesvrij, glutenvrij en koemelkvrij willen genieten.
Over

Gezond eten kan een positief effect hebben op stressniveaus. Het consumeren van een uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten kan helpen om de voedingsstoffen te leveren die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven en goed te functioneren. Dit kan de stemming en het energieniveau verbeteren, wat kan helpen om stress te verminderen.

Bepaalde voedingsmiddelen, zoals die met veel suiker, cafeïne en verzadigde vetten, kunnen juist bijdragen aan gevoelens van stress en angst. Aan de andere kant kunnen voedingsmiddelen met veel vitamine C, magnesium en omega-3-vetzuren, zoals vette vis en noten, helpen om stress te verminderen. Voldoende water drinken en gehydrateerd blijven is ook belangrijk voor het behoud van fysiek en mentaal welzijn.

Over het algemeen kan een gezond dieet een nuttig hulpmiddel zijn om met stress om te gaan, maar het is belangrijk op te merken dat dit niet de enige oplossing is. Andere stressmanagementtechnieken zoals lichaamsbeweging, meditatie en timemanagement spelen ook een cruciale rol bij het verminderen van stress.

In deze training geef ik je voorbeelden van gezonde voeding inclusief heerlijke recepten die je bijstaan in het aanpakken van ongezonde stress en alle klachten hiervan.

Wat krijg je?

Achtergrond van de verschillende soorten energie in levensmiddelen, van sommige krijg je energie, van sommige word je loom/ moe en sommige geven juist energie. Met deze module kun je bewustere keuzes maken. Voor de liefhebbers hebben we ook praktische recepten voor een compleet weekmenu toegevoegd (in 2 varianten, 1 met vis en 1 zonder)

Let op: de recepten zijn zonder vlees, gluten en koemelk.

Je krijgt tips en (wellicht wat vreemde) eetgewoonten voor een gezonder leven.

Voor wie is deze training?
  • Voor mensen die hun lichaam willen voeden ipv vullen.
    Die niet alleen gezond, maar ook lekker willen eten.
    Voor mensen die vleesvrij, glutenvrij en koemelkvrij willen genieten.
Stress Release
Marcel de Boer

Wat een fantastische ervaring, ik ben van nature een vrij nuchter persoon. Maar deze sessie van Tanja heeft mij nu al na 1x geholpen om minder stress klachten te ervaren. En dat is voor mij erg fijn omdat ik lijd aan een ccptss. Zeker de moeite waard voor iedereen en voor mij voor herhaling vatbaar.

Aruna Soedhoe

Ik heb al 4 keer breathwork sessies gevolgd via Tanja en ieder keer brengt het mij nieuwe inzichten en ontdek ik blokkades waar ik op dat moment mee te maken heb. Tanja heeft een fijne stem en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt tijdens een sessie.

niet-goed-geld-terug-200206-w360-1571122484

Innergy is gebaseerd op wetenschappelijk bewezen technieken

Innergy-deelnemers hebben verbetering van symptomen gemeld bij gezondheidsproblemen zoals overmatige stress, angst, depressie, burn-out, bore-out, slapeloosheid en fysieke klachten als het gevolg van stress zoals hoofdpijn, spierpijn en hoge bloeddruk.

Ervaringen Innergy Stress Release

"Ik ben een zeer nuchter persoon en ging eigenlijk zonder verwachtingen naar een ademhalingssessie van Tanja. Ik had hierover gehoord en wilde dat zelf ook eens ervaren. Woh dat was me een ervaring. Ik ben in een andere staat van bewustzijn gekomen (en dat heb nog niet eerder ervaren) en dat alleen door je eigen ademhaling. Dat heeft ervoor gezorgd dat spanningen loslaten en energie meer ruimte krijgt. Zweverig? Zet je er overheen en ervaar het zelf. Ik vond het heel erg bijzonder in ieder geval. Ik kan iedereen aanraden een sessie te doen bij Tanja."

- Andy Berkouwer

"Onlangs heb ik bij Tanja een online ademsessie gevolgd. Dit was mijn ‘eerste keer’ en ik wist niet goed wat ik kon verwachten. Voorafgaand aan de sessie heeft Tanja eerst goede uitleg gegeven en tijdens de sessie aangemoedigd, gemotiveerd en goede begeleiding gegeven. Al met al vond ik verbazingwekkend hoeveel meer energie ik naderhand in mij voelde, alsof ik al tijden heel oppervlakkig geademd had. Een super ervaring! Dank hiervoor!"

- Ineke Kuipers

"Als je je helemaal openstelt, blijkt je lijf je opeens van alles te vertellen. Dat besefte ik niet als rationeel persoon. Fascinerend eigenlijk, hoe dat werkt. Opgeslagen herinneringen, onderdrukte gevoelens, met mijn hoofd wist ik ze wel te temmen. Dacht ik. Mooi niet. Als je er echt de tijd voor neemt, gaat er een wereld open. En dan begint het eigenlijk pas natuurlijk. Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen. Tanja loodst je er fijngevoelig doorheen. Ook al was dit voor mij best onbekend terrein en moest ik hard werken aan mijn ademhaling, het lukte wel. Helemaal ontspannen en met een hoop nieuwe inzichten kon ik weer tevreden naar huis."

- Ruben Beijl

Zelfzorgtechnieken voor iedereen beschikbaar

Wij geloven dat gelukkige mensen een gelukkige wereld maken. Daarom zouden deze technieken voor iedereen beschikbaar moeten zijn. Daarom houden we de prijs voor iedereen betaalbaar en geven deze cursus gratis aan mensen die hem niet kunnen betalen.

Ervaar je geen positief resultaat? 100% niet goed, geld terug garantie!

Ontdek de kracht van Innergy Stress Release

Innergy | Stress Release Coaching
5.0
Gebaseerd op 115 beoordelingen
powered by Google
Stephanie KieserStephanie Kieser
13:50 20 Jul 23
Mijn eerste kennismaking met een "breathwork" sessie welke werd begeleid door Tanja Hoofddorp op afstand (online). Ze kijkt mee en begeleid je door de gehele sessie. Ze geeft een goede uitleg waardoor je goed voorbereid en met vertrouwen de sessie ingaat. Na de sessie is er ruimte voor vragen en geeft ze tips. Ik ga dit zeker vaker doen want het gaf mij mooie inzichten en weer energie. Zeker een aanrader! Dankjewel Tanja!
Veronique RamakersVeronique Ramakers
13:29 19 Jul 23
Vandaag voor t eerst een breathing sessie gedaan bij Tanja. Jawadde! Wat was me dat! Ik heb al vaker gemediteerd maar dit voelt als mediteren next level!Door het ademhalen geraak je in een soort gelukzalige trance, even helemaal weg van de wereld. Daarna het ontspannen met de aangepaste muziek zorgde er bij mij voor dat ik me eindelijk (na jaren opgefokt te zijn) nog eens echt ontspannen voelde. Ik kon de wereld aan, had energie voor 10!Ik kijk er naar uit vaker deze sessies te doen om zo vanuit mijn onderbewuste mijn pijnpunten aan te pakken en te verjagen.Merci Tanja, het was breathtaking 🥰
Charlotte DCharlotte D
13:13 19 Jul 23
Vandaag voor het eerst een Breathwork sessie gehad van Tanja. Een ongelofelijke ervaring, die ik iedereen gun. Hiermee kom je in contact met je onderbewustzijn, en krijg je antwoorden en inzichten die je verder brengen.Tanja is heel professioneel met een nuchtere toon. Ze zorgt voor duidelijke uitleg vooraf. Zo weet je welke sensaties je kan verwachten en je geen zorgen hoeft te maken. Zo kun jij je focussen op het ademen en volledig overgeven aan het proces.
Ellen van HamEllen van Ham
13:05 19 Jul 23
Ik heb al meerdere breathwork sessies van Tanja mogen doen en iedere keer merk ik dat ik weer een laagje lichter ben. Tanja geeft duidelijke aanwijzingen en begeleidt je door de hele sessie heen, zodat je op ieder moment precies weet wat je moet doen. Dat geeft rust en het zorgt voor een veilig gevoel, zodat je je volledig kunt focussen op het werk zelf en diep kunt gaan. Zeker een aanrader!
Nurlaila KarimNurlaila Karim
12:43 19 Jul 23
Vandaag heb ik een geweldige Zoom-sessie ervaren waar ik zonder verwachtingen aan begon, maar met een blanco geest. Ik ben overweldigd door hoe de sessie ons meenam in een proces dat alles behalve zweverig was. In plaats daarvan voelde het aards aan, diepgaand en verrassend spiritueel.De muziek die tijdens de sessie werd gebruikt, speelde een cruciale rol in mijn positieve ervaring. Het was geen typische new-age muzak die soms gebruikt wordt in dergelijke sessies. In plaats daarvan voegde het een extra laag toe aan de hele ervaring en creëerde het een fijne sfeer waarin ik me volledig kon ontspannen.Het spirituele aspect van de sessie zat hem juist in deze aardse en diepgaande benadering. Het opende mijn geest op een manier die ik niet had verwacht. Ik voelde me op een diep niveau verbonden met mezelf en mijn emoties.Na afloop van de sessie voelde ik me opgeladen en vol energie. Het was alsof ik een last van mijn schouders had laten vallen en weer in balans was gekomen. Ik realiseerde me dat dit iets was wat ik vaker wil doen, omdat het me helpt om in contact te blijven met mezelf en mijn innerlijke rust te vinden.Kortom, een verfrissende ervaring die me heeft verrast en geraakt. Ik ben dankbaar voor de Tanja en de sfeer die ze heeft gecreëerd.Echt een aanrader
Janine CatsJanine Cats
12:36 19 Jul 23
Net een Breathwork sessie gehad van Tanja. Het was echt mindblowing, ik heb veel dingen gedaan, maar dit was een geheel nieuwe ervaring en heel dankbaar dit t mogen ervaren. Tanja geeft hele duidelijke uitleg en fijne begeleiding tijdens de sessie. Echt een enorme aanrader!
Claudia SteenbakkersClaudia Steenbakkers
08:58 15 Apr 23
Afgelopen donderdag had ik een ademsessie van Tanja mogen meemaken. Nu twee dagen later ben ik nog onder de indruk daarvan. Het was een ware reis in mezelf, alle emoties kwamen voorbij en ik ging door verschillende lagen heen. Ik voelde dat ik dingen los mocht laten en kreeg waardevolle inzichten. Zelfs mijn overleden vader was bij me en sprak me toe. Zo dankbaar dat ik deze mooie waardevolle reis mocht maken. Dankjewel Tanja voor jou fijne begeleiding, je bent magisch 🙏🏻❤️
Sissy WulmsSissy Wulms
12:43 14 Dec 22
Een ademsessie, oeh, spannend! Maar vandaag heb ik het toch gedaan.Dankzij de rustige (online) begeleiding van Tanja kon ik doorzetten en ervaren wat het met me deed. Merci Tanja (en Dzanella) voor deze bijzondere en bevrijdende ervaring. En fijn dat er een opname is zodat ik het vaker kan gaan doen. Want dat ben ik na deze ervaring wel van plan!
Bas BijmanBas Bijman
13:25 21 Sep 22
Tanja gaf me meteen een veilig gevoel, waardoor ik durfde. Vanaf het afstrijken voelde ik me 'aarden' bij haar De geweldige begeleiding en de positieve coaching zorgde er echt voor dat de Adem oefening mij goed afging. Het was veel gemakkelijker dan ik dacht. Ik verwachtte een mentale inspanning zoals bij planking, maar het tegenovergestelde was waar!De state of mind waarin ik kwam zorgde er echt voor dat de signalen die mijn lichaam me onbewust geven nu ook eens aan de oppervlakte kwamen. De verkramping van stress waar ik normaal zo tegen vecht kwamen nu echt aan het licht! M'n lichaam en geest gaven mij dankzij Tanja zelf antwoord. Een absolute aanrader in haar hele aanpak van veiligheid en down to earth! Voor iedereen aan te raden, niet alleen voor mensen die al in een burnout zitten.
Guleed AfhakameGuleed Afhakame
10:42 31 Aug 22
LIFE CHANGING! Bizar dat je met 'alleen' je adem in zo een diepe staat van rust en verbinding kan komen. Hoe kan dit legaal zijn 😜Echt een aanrader voor iedereen die stress ervaart en het gevoel heeft dat ze ontvreemd zijn van zichzelf. Na een sessie met Tanje kom je in weer in verbinding met jezelf en daardoor met de wereld.
Aruna SoedhoeAruna Soedhoe
12:12 25 Aug 22
Ik heb al 4 keer breath work sessies gevolgd via Tanja en ieder keer brengt het mij nieuwe inzichten en ontdek ik blokkades waar ik op dat moment mee te maken heb. Tanja heeft een fijne stem en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt tijdens een sessie. Er worden tips gegeven hoe je je ademhaling moet gebruiken tijdens een sessie en ook worden er tips gegeven voor na de sessie!
Carla KramerCarla Kramer
15:04 18 Aug 22
Dankjewel Tanja, Héél Bijzonder om een proef-adem-sessie te mogen ontvangen én meedoen!Werkt ontspannend en verhelderend!
Sharmila TuithofSharmila Tuithof
18:41 04 Aug 22
Ik heb een sessie bijgewoond van Tanja en deze was magisch. Het effect op de deelnemers was divers, maar zo mooi om te zien wat er gebeurde. Tanja is een vrouw waar je je direct rustig bij voelt, ze straalt een enorm fijne energie uit en weet heel goed hoe ze mensen in verbinding brengt met hun bron. Een absolute aanrader en een cadeau voor jezelf. Bij Tanja ben je in goede en bijzondere handen.
lucienne de nieuwelucienne de nieuwe
11:55 21 Jun 22
Tanja stelt je heel erg gerust, luistert naar je en geeft fijne adviezen. Ik kwam eerst voor een ademsessie maar bleek zwanger te zijn dus heb andere mooie behandelingen gehad gericht op ontspanning. Elke keer als ik bij tanja kwam voelde ik me gezien en kwam ik met nieuwe inzichten thuis. De ademsessies zijn helemaal intens. Ze gaf precies aan wat ik nodig had op het moment. Ik ben tot de dag van vandaag nog zo dankbaar dat tanja op mijn pad is gekomen voor allerlei redenen. Ik raadt iedereen aan om de ademsessie van tanja te doen voor verlichting en inzichten en gewoon om dit je zelf cadeau te doen.
Andy BerkouwerAndy Berkouwer
13:53 14 Jun 22
Ik ben een zeer nuchter persoon en ging eigenlijk zonder verwachtingen naar een ademhalingssessie van Tanja. Ik had hierover gehoord en wilde dat zelf ook eens ervaren. Woh dat was me een ervaring. Ik ben in een andere staat van bewustzijn gekomen (en dat heb nog niet eerder ervaren) en dat alleen door je eigen ademhaling. Dat heeft ervoor gezorgd dat spanningen loslaten en energie meer ruimte krijgt. Zweverig? Zet je er overheen en ervaar het zelf. Ik vond het heel erg bijzonder in ieder geval. Ik kan iedereen aanraden een sessie te doen bij Tanja.
Angela KoorevaarAngela Koorevaar
15:07 27 May 22
Wauw! Wat was dit een geweldige ervaring het event van Tanja Noteborn. De breatworksessies die ze geeft heeft al zoveel voor mij gedaan en dit live te ervaren met nog zoveel mensen erbij was écht magisch! Ik voelde oude pijn die opgelost mocht worden, ik kreeg inzichten waar ik wat mee kan, ik kreeg antwoord op mijn vragen die me momenteel bezighouden, ik voelde allerlei sensaties in mijn lichaam...warm, koud, rillerig, ik werd emotioneel. Het mooiste vind ik de rust die Tanja uitstraalt en deskundigheid waarmee ze je begeleidt door de sessie heen. En het voelde daarna voor mij zo opgelucht. Echt iets om zelf te ervaren, als je graag aan je eigen ontwikkeling wilt werken en "troep" wilt opruimen. Ik heb er maar één woord voor....magisch!
Judie KoendersJudie Koenders
13:44 25 May 22
Ik ben afgelopen zondag bij een retreat geweest van Tanja en Nathalia. Deze dag was in één woord ''magisch''! Het was mijn eerste retreat ooit, en ik ga zoiets zeker nog eens doen. Tanja en Nathalia hebben de lat wel erg hoog gelegd. Ik voelde de verbinding met iedereen die aanwezig was bij het retreat en heb die dag veel losgelaten en nieuwe inzichten gekregen. Ik ben erg enthousiast over de ademsessies van Tanja. Je moet er even doorheen, maar uiteindelijk je er zoveel profijt van. Ik in ieder geval wel. Elke keer voel ik me na een ademsessie weer energieker en zijn mijn klachten zoals hoofdpijn (ik zit in een burn-out) weer voor een paar dagen verdwenen. Ik ben blij dat Tanja op mijn pad is gekomen.
Annette VetAnnette Vet
19:05 26 Apr 22
Een fantastische mooie reis gemaakt tijdens de Zen dag georganiseerd door Tanja & FarahEen combinatie van healing met Breath work en Hypnose meditatie.De begeleiding was hele fijne liefdevol dynamische energie waardoor in mij veilig voelde om mezelf in over te kunnen geven , prachtige muziek daarbij als ondersteuning een dag vol verbinding, levensvreugde, compassie die ik mee draag in mijn hart op mijn pad van healing.Een aanrader voor iedereen Tanja is een ontzettende lieverd, die haar passie deelt op haar eigen authentieke manier .Dankjewel 💜🙏🏻🌟
Ik heb de ademcoach opleiding bij Tanja gevolgd (online) en deze was voor mij zeer waardevol. Als yogadocent en masseur was ik niet geheel onbekend met de stof die we aangereikt kregen, maar ik merk wel dat de puzzelstukjes vallen. Vragen als 'waarom zitten mensen altijd op in een bepaald gebied van hun rug bijvoorbeeld zo vast?' zijn beantwoord. Maar ook wat de reden is dat ademhalen tijdens een yogales voor sommige mensen echt een probleem is. De 'waarom' heb ik ontdekt. En hoewel ik geen idee heb of ik ook daadwerkelijk als ademcoach aan het werk ga, ga ik deze stof zeer zeker integreren in mijn huidige werk. Dankjewel Tanja, voor al je kennis en om wie jij bent.
Ontzettend dankbaar dat ik in contact ben gekomen met Tanja, wat een fijne energie! Afgelopen maandag heb ik een ademhalingssessie gehad, die ik niet meer ga vergeten. Een ontzettend mooi persoon met een fijne manier van communiceren. Hierdoor voelde ik me op mijn gemak en heb ik een bijzondere ervaring opgedaan. Een aanrader voor iedereen, stel je open en kom op mooie nieuwe inzichten! ❤️ Bedankt voor alles Tanja🙌🏼
js_loader

Start vandaag met jouw zelfontwikkeling

Retreat-your-health-15NW-
  • WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN bevat effectieve & wetenschappelijk bewezen technieken.

  • EENVOUDIG TE BEGRIJPEN duidelijke instructies & gedetailleerde uitleg.

  • GEWELDIGE INSTRUCTRICE Tanja's positieve energie die kalmte en vriendelijkheid weerspiegelt.

  • GEBRUIKSGEMAK goed gestructureerde cursussen, gemakkelijk te navigeren en gebruiksvriendelijk.

  • RIJKE INHOUD levensbekrachtigende technieken gebaseerd op echte ervaring en kennis.

  • BESCHIKBAAR VOOR IEDEREEN kies je eigen prijs op basis van wat je je kunt veroorloven.

“If you really want to do something, you’ll find a way. If you don’t, you’ll find an excuse.” - Jim Rohn

Veel gestelde vragen

Gezond eten kan een belangrijke rol spelen bij het beheersen van stress. Hier zijn een paar redenen waarom gezond eten kan helpen om stress te verminderen:

1. Behoud van een stabiele bloedsuikerspiegel: Het eten van een dieet met veel geraffineerde koolhydraten en suiker kan bloedsuikerpieken en -crashes veroorzaken, wat kan leiden tot gevoelens van prikkelbaarheid, vermoeidheid en angst. Het eten van een dieet met veel complexe koolhydraten, fruit en groenten kan helpen om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden, wat stress kan verminderen.

2. Leveren van essentiële voedingsstoffen: Een gezond dieet kan het lichaam voorzien van de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren. Dit omvat vitamines, mineralen en antioxidanten, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen, de immuunfunctie te verbeteren en het algehele fysieke en mentale welzijn te verbeteren.

3. Verbetering van de stemming: het eten van een dieet dat rijk is aan voedzame voedingsmiddelen, zoals vis, noten en zaden, kan helpen om de stemming te verbeteren en symptomen van depressie en angst te verminderen.

4. Vermindering van ontstekingen: een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, suiker en verzadigde vetten kan bijdragen aan ontstekingen in het lichaam. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen om ontstekingen te verminderen, wat kan helpen om symptomen van stress te verminderen.

5. Regulering van hormonen: Gezond eten kan helpen bij het reguleren van hormonen, zoals cortisol, dat bekend staat als het 'stresshormoon'. Wanneer de cortisolspiegel te hoog is, kan dit leiden tot gevoelens van angst en prikkelbaarheid. Het eten van een dieet dat rijk is aan voedzame voedingsmiddelen kan helpen om de cortisolspiegel te reguleren en stress te verminderen.

Het is belangrijk op te merken dat gezond eten niet alleen gaat over wat we eten, maar ook over hoe en wanneer we eten. Het regelmatig eten van kleine maaltijden, het vermijden van het overslaan van maaltijden en het beoefenen van bewust eten kan helpen om de algehele effectiviteit van een gezond dieet bij het verminderen van stress te verbeteren.

Bovendien is het belangrijk om in gedachten te houden dat een gezond voedingspatroon niet voor iedereen geschikt is en dat sommige aanpassingen nodig kunnen zijn om aan individuele behoeften en voorkeuren te voldoen. 

Al onze cursussen zijn gemaakt om er bij te doen, dus geschikt voor mensen met werk / gezin. We hebben in alle video’s de kern gepakt, no nonsense, zodat je niet onnodig lang over een cursus hoeft te doen.

De tijd die je er aan kwijt bent kan variëren per cursus, de stress release training is bijv gemiddeld 30. min per dag. We geven iedere week een video met nieuwe input vrij.

Innergy-deelnemers hebben verbetering van symptomen gemeld bij gezondheidsproblemen zoals overmatige stress, angst, depressie, burn-out, bore-out, slapeloosheid en fysieke klachten als het gevolg van stress zoals hoofdpijn, spierpijn en hoge bloeddruk.

Meer dan 300+ mensen gingen je voor en >100 5 sterren reviews op Google zijn hiervan het resultaat.

Zeker, je kunt de cursus in je eigen tempo doen en herhalen hoe vaak je wilt. Je hoeft deze cursus niet persé 6 weken achter elkaar te doen, maar dat geeft wel het beste resultaat.

Je hebt een jaar lang toegang tot alle materialen in deze cursus. 

In de meeste gevallen zou ik zeggen, bij twijfel niet doen, maar in deze durf ik te zeggen bij twijfel, geef het een kans en laat je verrassen. Bovendien geven we een niet goed, geld terug garantie zodat je geen enkel risico loopt en niet geschoten is altijd mis. Deze trainingen hebben mijn leven veranderd, ik hoop dat jij er ook iets aan hebt.

Onze cursussen zijn zo opgebouwd dat je toegang krijgt tot onze online leeromgeving middels een inlognaam en wachtwoord, daarnaast krijg je bij iedere nieuwe les die beschikbaar komt een mailtje als reminder en stok achter de deur.
De cursussen bestaan uit video’s, werkboeken en waar van toepassing audio-opnames.

Ervaar je geen positief resultaat, dan krijg je zonder discussie je geld terug.

Wij geloven dusdanig in onze methodes dat wij een 100% niet goed, geld terug garantie bieden. Uiteraard binnen de termijn dat je toegang hebt tot de cursus (1 jaar).

Je kunt mailen naar info@innergy.online om je geld terug te krijgen.

Controleer of je hetzelfde email adres gebruikt als het email adres waarmee je de cursus hebt aangeschaft.

Je zou een wachtwoord reset kunnen proberen en als dit ook niet werkt, kun je een mailtje sturen naar info@innergy.online.

Winkelwagen
Scroll naar boven