
Voeding & Ontgiften
DETOX & GEZONDE VOEDING, WANT ENERGIE IS ALLES
Natuurlijk ontgiften & gezond eten
Vreemde eetgewoonten voor een gezonder leven
Weekmenu met 3 recepten per dag voor lekkere en gezonde maaltijden (1 variant met en 1 variant zonder vis)
1 jaar toegang
Werkboeken ter naslag
100% niet goed, geld terug garantie
€27,50 €70


Innergy is gebaseerd op wetenschappelijk bewezen technieken
Innergy-deelnemers hebben verbetering van symptomen gemeld bij gezondheidsproblemen zoals overmatige stress, angst, depressie, burn-out, bore-out, slapeloosheid en fysieke klachten als het gevolg van stress zoals hoofdpijn, spierpijn en hoge bloeddruk.
Ervaringen Innergy Stress Release
"Ik ben een zeer nuchter persoon en ging eigenlijk zonder verwachtingen naar een ademhalingssessie van Tanja. Ik had hierover gehoord en wilde dat zelf ook eens ervaren. Woh dat was me een ervaring. Ik ben in een andere staat van bewustzijn gekomen (en dat heb nog niet eerder ervaren) en dat alleen door je eigen ademhaling. Dat heeft ervoor gezorgd dat spanningen loslaten en energie meer ruimte krijgt. Zweverig? Zet je er overheen en ervaar het zelf. Ik vond het heel erg bijzonder in ieder geval. Ik kan iedereen aanraden een sessie te doen bij Tanja."
- Andy Berkouwer
"Onlangs heb ik bij Tanja een online ademsessie gevolgd. Dit was mijn ‘eerste keer’ en ik wist niet goed wat ik kon verwachten. Voorafgaand aan de sessie heeft Tanja eerst goede uitleg gegeven en tijdens de sessie aangemoedigd, gemotiveerd en goede begeleiding gegeven. Al met al vond ik verbazingwekkend hoeveel meer energie ik naderhand in mij voelde, alsof ik al tijden heel oppervlakkig geademd had. Een super ervaring! Dank hiervoor!"
- Ineke Kuipers
"Als je je helemaal openstelt, blijkt je lijf je opeens van alles te vertellen. Dat besefte ik niet als rationeel persoon. Fascinerend eigenlijk, hoe dat werkt. Opgeslagen herinneringen, onderdrukte gevoelens, met mijn hoofd wist ik ze wel te temmen. Dacht ik. Mooi niet. Als je er echt de tijd voor neemt, gaat er een wereld open. En dan begint het eigenlijk pas natuurlijk. Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen. Tanja loodst je er fijngevoelig doorheen. Ook al was dit voor mij best onbekend terrein en moest ik hard werken aan mijn ademhaling, het lukte wel. Helemaal ontspannen en met een hoop nieuwe inzichten kon ik weer tevreden naar huis."
- Ruben Beijl
Zelfzorgtechnieken voor iedereen beschikbaar
Wij geloven dat gelukkige mensen een gelukkige wereld maken. Daarom zouden deze technieken voor iedereen beschikbaar moeten zijn. Daarom houden we de prijs voor iedereen betaalbaar en geven deze cursus gratis aan mensen die hem niet kunnen betalen.
Ervaar je geen positief resultaat? 100% niet goed, geld terug garantie!
Ontdek de kracht van Innergy Stress Release

Start vandaag met jouw zelfontwikkeling

WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN bevat effectieve & wetenschappelijk bewezen technieken.
EENVOUDIG TE BEGRIJPEN duidelijke instructies & gedetailleerde uitleg.
GEWELDIGE INSTRUCTRICE Tanja's positieve energie die kalmte en vriendelijkheid weerspiegelt.
GEBRUIKSGEMAK goed gestructureerde cursussen, gemakkelijk te navigeren en gebruiksvriendelijk.
RIJKE INHOUD levensbekrachtigende technieken gebaseerd op echte ervaring en kennis.
BESCHIKBAAR VOOR IEDEREEN kies je eigen prijs op basis van wat je je kunt veroorloven.
“If you really want to do something, you’ll find a way. If you don’t, you’ll find an excuse.” - Jim Rohn
Veel gestelde vragen
Gezond eten kan een belangrijke rol spelen bij het beheersen van stress. Hier zijn een paar redenen waarom gezond eten kan helpen om stress te verminderen:
1. Behoud van een stabiele bloedsuikerspiegel: Het eten van een dieet met veel geraffineerde koolhydraten en suiker kan bloedsuikerpieken en -crashes veroorzaken, wat kan leiden tot gevoelens van prikkelbaarheid, vermoeidheid en angst. Het eten van een dieet met veel complexe koolhydraten, fruit en groenten kan helpen om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden, wat stress kan verminderen.
2. Leveren van essentiële voedingsstoffen: Een gezond dieet kan het lichaam voorzien van de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren. Dit omvat vitamines, mineralen en antioxidanten, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen, de immuunfunctie te verbeteren en het algehele fysieke en mentale welzijn te verbeteren.
3. Verbetering van de stemming: het eten van een dieet dat rijk is aan voedzame voedingsmiddelen, zoals vis, noten en zaden, kan helpen om de stemming te verbeteren en symptomen van depressie en angst te verminderen.
4. Vermindering van ontstekingen: een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, suiker en verzadigde vetten kan bijdragen aan ontstekingen in het lichaam. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen om ontstekingen te verminderen, wat kan helpen om symptomen van stress te verminderen.
5. Regulering van hormonen: Gezond eten kan helpen bij het reguleren van hormonen, zoals cortisol, dat bekend staat als het 'stresshormoon'. Wanneer de cortisolspiegel te hoog is, kan dit leiden tot gevoelens van angst en prikkelbaarheid. Het eten van een dieet dat rijk is aan voedzame voedingsmiddelen kan helpen om de cortisolspiegel te reguleren en stress te verminderen.
Het is belangrijk op te merken dat gezond eten niet alleen gaat over wat we eten, maar ook over hoe en wanneer we eten. Het regelmatig eten van kleine maaltijden, het vermijden van het overslaan van maaltijden en het beoefenen van bewust eten kan helpen om de algehele effectiviteit van een gezond dieet bij het verminderen van stress te verbeteren.
Bovendien is het belangrijk om in gedachten te houden dat een gezond voedingspatroon niet voor iedereen geschikt is en dat sommige aanpassingen nodig kunnen zijn om aan individuele behoeften en voorkeuren te voldoen.
Al onze cursussen zijn gemaakt om er bij te doen, dus geschikt voor mensen met werk / gezin. We hebben in alle video’s de kern gepakt, no nonsense, zodat je niet onnodig lang over een cursus hoeft te doen.
De tijd die je er aan kwijt bent kan variëren per cursus, de stress release training is bijv gemiddeld 30. min per dag. We geven iedere week een video met nieuwe input vrij.
Innergy-deelnemers hebben verbetering van symptomen gemeld bij gezondheidsproblemen zoals overmatige stress, angst, depressie, burn-out, bore-out, slapeloosheid en fysieke klachten als het gevolg van stress zoals hoofdpijn, spierpijn en hoge bloeddruk.
Meer dan 300+ mensen gingen je voor en >100 5 sterren reviews op Google zijn hiervan het resultaat.
Zeker, je kunt de cursus in je eigen tempo doen en herhalen hoe vaak je wilt. Je hoeft deze cursus niet persé 6 weken achter elkaar te doen, maar dat geeft wel het beste resultaat.
Je hebt een jaar lang toegang tot alle materialen in deze cursus.
In de meeste gevallen zou ik zeggen, bij twijfel niet doen, maar in deze durf ik te zeggen bij twijfel, geef het een kans en laat je verrassen. Bovendien geven we een niet goed, geld terug garantie zodat je geen enkel risico loopt en niet geschoten is altijd mis. Deze trainingen hebben mijn leven veranderd, ik hoop dat jij er ook iets aan hebt.
Onze cursussen zijn zo opgebouwd dat je toegang krijgt tot onze online leeromgeving middels een inlognaam en wachtwoord, daarnaast krijg je bij iedere nieuwe les die beschikbaar komt een mailtje als reminder en stok achter de deur.
De cursussen bestaan uit video’s, werkboeken en waar van toepassing audio-opnames.
Ervaar je geen positief resultaat, dan krijg je zonder discussie je geld terug.
Wij geloven dusdanig in onze methodes dat wij een 100% niet goed, geld terug garantie bieden. Uiteraard binnen de termijn dat je toegang hebt tot de cursus (1 jaar).
Je kunt mailen naar info@innergy.online om je geld terug te krijgen.
Controleer of je hetzelfde email adres gebruikt als het email adres waarmee je de cursus hebt aangeschaft.
Je zou een wachtwoord reset kunnen proberen en als dit ook niet werkt, kun je een mailtje sturen naar info@innergy.online.